脇の黄ばみ対策は原因によって対処方法が違います。
原因別に対策を考えてみましょう。
■脇の黄ばみ対策 原因その１・アポクリン汗腺からの分泌物によるもの
アポクリン汗腺は腋臭原因でもあるので、分泌物を外からブロックする対策と内からブロックする対策を講じていきましょう。
☆外からのアプローチ
①脇は常に清潔を心掛けましょう
ゴシゴシ洗いや、香りのきつい石鹸は禁物です
無添加のマイルドな石鹸を良く泡立て脇を優しく洗いましょう。
②制汗剤を利用する
エクリン汗腺からの汗が作用して、アポクリン汗腺からの分泌物が異臭を放ちます。
アポクリン汗腺からの分泌物を予防するためにも制汗剤を適量範囲で使用しましょう。
③汗はこまめにふきとりましょう
汗をかいたまま放置すると雑菌が脇の皮膚に繁殖します。
分泌物も悪い作用を受けやすいので、汗をかいたらその都度拭きましょう。
強くこずらず、皮膚表面を優しくなでるように清潔なタオルやハンカチで拭きとります。
☆内からのアプローチ
食べるものでアポクリン汗腺を刺激して分泌作用を促すケースがあります。
①動物性脂肪や動物性蛋白質である肉類は控えましょう。
脂肪酸が汗腺の一つである皮脂腺を刺激してアポクリン汗腺の分泌を高めます。
②アルコールや香辛料は控えましょう
体内温度があがり、発汗作用が促進されることでアポクリン汗腺を刺激します。
■脇の黄ばみ対策 原因その２・エクリン汗腺からの汗が変異する
☆デオドラント剤・制汗剤によるもの
暫くの間デオトラント剤、制汗剤の使用を控えましょう。
使用する場合は使いすぎず、適量を心掛けましょう。
☆精神的な発汗によるもの
極度の緊張を避けるため、常に心身ともにリラックスをしましょう。
ハーブティーを飲んだり、アロマオイルの香りに癒されたり、楽しめる趣味を持ちましょう。
☆衣類の放置によるもの
汗の付着した衣服は放置しないで、帰宅後はできる限りすぐにお洗濯をしましょう。
汗をかかないようにするために漢方の力を取り入れる方法もあります。
汗の量、出方によって身体症状を見極めるので処方される漢方が違ってきます。
あまりにも発汗作用が酷い場合は体からのサインかもしれません。
一度漢方薬局を訪ねてみるのもよいかもしれません。
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